Comment arrêter de fumer,how to stop smoking

Cigarettes 8

Toujours dans la même veine de m’aider , vous pouvez me donner n’importe quel montant d’argent pour que je puisse améliorer ma qualité de vie et même de pouvoir m ' aider à me délivrer définitivement de la pauvreté. Aller sur la page " home " et vous aurez toutes les informations dont vous aurez besoin . Merci

Lundi 2 janvier 2017 :

9h32 ( 2mg ) - 12h37 ( 4mg ) - 16h20 ( 2mg ) - 19h07 ( 4mg ) - 20h28 ( 2mg ) - 22h45 ( 4mg )

Mardi 3 janvier 2017 :

10h24 ( 2mg ) - 12h54 ( 4mg ) - 17h03 ( 2mg ) -20h00 ( 4mg)

Mercredi 4 janvier 2017 :

10h14 ( 2mg) - 12h30 ( 4mg) - 17h01 ( 2mg) - 20h10 ( 4mg)

Jeudi 5 janvier 2017 :

9h05 ( 2mg) - 11h56 ( 4mg ) - 14h12 ( 2mg) - 20h05 ( 2mg)

J ' ai encore envie de fumer . Plus l ' habitude de prendre une cigarette et d' en aspirer la fumé que le manque de nicotine . Je me dis que ça doit faire partie des symptômes de sevrage et je me prends une gomme et le goût ce dissipe . Les gommes de 2mg font aussi de l 'effet . Je ne me sens pas plus en manque que d' habitude . Une autre journée de finit.

Vendredi 6 janvier 2017 :

8h18 ( 2mg) - 10h53 ( 2mg) - 17h01 ( 2mg ) - 20h09 ( 4mg )

Samedi 7 janvier 2017 :

9h05 ( 2mg ) - 12h52 ( 2mg ) - 15h16 ( 2mg ) 18h11 ( 2mg ) - 20h03 ( 2 mg )

Ça m ' a pris une semaine pour réduire les gommes de 4mg pour des 2mg. Je me sens un peu mieux . Je pense que c' était le temps .

Dimanche 8 janvier 2017 :

9h30 ( 2mg) - 12h47 ( 2mg ) - 15h52 ( 2mg ) - 19h28 ( 2mg) - 21h18 ( 2mg)

Lundi 9 janvier 2017 :

Toutes des 2mg : 9h03 - 12h09 - 15h35 - 19h07 - 21h14

Mardi 10 Janvier 2017 :

Toutes des 2mg: 9h55 - 12h01 - 14h24 - 17h32 - 20h05 - 3h00 am

Mercredi 11 Janvier 2017 :

2mg : 9h45 - 12h00 - 15h44 - 17h30 - 20h03

Jeudi 12 Janvier 2017 :

2mg : 9h16 - 11h58 - 15h05 - 17h30 - 20h19

Vendredi 13 Janvier 2017 :

2mg : 10h04 - 12h16 - 14h52 - 17h52 - 20h27 - 22h48

Samedi 14 Janvier 2017 :

2mg : 11h17 - 13h57 - 18h00 - 20h10

Dimanche 15 Janvier 2021 :

2mg: 9h46 - 11h45 - 15h01 - 17h43 - 19h58

Lundi 16 Janvier 2017 :

2mg : 8h58 - 11h01 - 13h30 - 17h00 - 19h48

Mardi 17 Janvier 2017 :

2mg : 9h30 - 12h15 - 16h08 - 18h30 - 20h30

Mercredi 18 Janvier 2017 :

2mg : 9h16 - 12h08 - 17h23 - 19h57

Jeudi 19 Janvier 2017 :

2mg : 9h38 - 12h32 - 14h20 - 17h50 - 21h05

Vendredi 20 Janvier 2017 :

2mg : 9h54 - 12h32 - 15h08 - 18h19 - 21h53

Samedi 21 Janvier 2017 :

2mg : 9h27 - 12h02 - 14h08 - 18h31 - 21h32

Dimanche 22 Janvier 2017 :

2mg : 10h15 - 15h08 - 18h01 - 20h24

Je continue à réduire les gommes de nicotine . Je suis de 4 à 5 de 2mg par jour et je m ' en ressens . Je le sens que je me désintoxique . J 'ai encore de la nervosité de manque . On dirait que je vais paniquer mais je me prends une gomme et ça passe . Une autre journée de terminé.

Lundi 23 Janvier 2017 :

2mg : 10h51 - 13h49 - 17h40 - 20h40 - 21h58

Mardi 24 Janvier 2017 :

2mg : 10h44 - 12h43 - 15h28 - 18h26 - 22h00

Mercredi 25 Janvier 2017 :

2mg : 9h45 - 12h00 - 16h54 - 19h35 - 21h05

Jeudi 26 Janvier 2017 :

2mg : 9h36 - 15h53 - 18h33 - 2018

Vendredi 27 Janvier 2017 :

2 mg : 8h08 - 12h13 - 15h08 - 17h38 - 22h15

Samedi 28 Janvier 2017 :

2 mg : 10h05 - 13h00 - 15h52 - 17h32 - 19h30